La
persona asertiva es estable emocionalmente, ejerce adecuadamente su autoestima,
autonomía, sobriedad y responsabilidad, sus rectos principios y valores le
permiten comportarse adaptativamente y comunicarse de forma directa, cordial,
honesta y clara. Las principales
características son las siguientes:
Reconoce que nadie ni nada es perfecto
ni sabio, acepta que tanto las otras
personas como ella, tienen derecho a cometer errores y a hacerse responsables
de las consecuencias. Acepta con humildad, objetividad y honestidad sus
debilidades, falencias y errores propios y de otras personas. No se compara con otros. Fácilmente dice no sé,
no entiendo y pide ayuda cuando la necesita.
No juzga ni critica, se juzga a sí mismo y concede el derecho a otros a
juzgarse a sí mismos
Respeto por si mismo y por los otros, usa el derecho a no dar explicaciones, reconoce y
respeta la libertad del otro
No manipula ni amedranta a otro para lograr sus objetivos. No se deja
manipular, puede decir con convicción: No me importa que no me creas, que no me
comprendas o que te enojes, es tu decisión si no vuelves. Si te suicidas, es tu
decisión, si me matas, tu destruirás tu propia vida.
Responsable y justo consigo mismo y con otros, asume sus
responsabilidades y no sobreprotege ni se mete en asuntos que no le
corresponden, deja que los demás asuman lo que les corresponde. Analiza antes
de actuar para que sus actos sean realizados con justicia, ecuanimidad y
previsión. Puede negarse a complacer a
alguien y decir “no quiero” sin sentirse culpable.
Flexible, comprensivo, escucha y pregunta, cambia de parecer cuando reconoce que está
equivocado. Acepta que otros cambien de parecer, se adapta a los cambios.
Sabe tomar decisiones funcionales y
rectas. Sabe lo que quiere, reconoce
que no siempre lo logra, cumple normas y leyes, busca el gana-gana. Tiene en
cuenta el detalle, el todo y el futuro. Es autónomo, sabe dar participación
pero no permite manipulación.
Responsable de su propia vida. Piensa antes de actuar y toma decisiones que traigan
beneficio al presente y futuro, escoge la mejor opción porque es la única persona
responsable de sus éxitos y fracasos, de su prosperidad o estancamiento, de su
felicidad o infelicidad. Se ama y cuida su salud física y mental, evita el
estrés. Se da lo mejor al satisfacer sus necesidades
Reconoce y maneja sus impulsos,
emociones y sentimientos. Se atreve a tomar decisiones basadas en sus
sentimientos, vela por su felicidad, cuida del amor y la amistad. Cuida su ser social y su estabilidad
emocional, cultiva amor para cosechar amistad en la vejez. Puede pedir
opiniones, pero toma sus propias decisiones responsablemente.
Reconoce que todos pueden sentir
emociones negativas, respeta las
emociones de los demás, no permite que sus emociones interfieran en sus
relaciones con las personas
¿Cuántas
de estas características se cumplen en Ud.? Entre más cumpla, más asertivo es.
ALBA LUCIA CASTRO
SOTO, psicóloga, julio 26 2017, IMAGEN tomada de
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